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2012年04月05日

耳つぼダイエット やせた/口コミ

耳つぼダイエット やせた/口コミ



【楽天】耳つぼダイエットシール

耳つぼダイエット、昔から聞くけど、
実際は効果あるの?

実際、痩せれるの?

口コミが気になる所です。



実際、高いお金を掛けて、痩せれるのか?

口コミを調べてみると、
痩せれる、痩せれないは半々みたいです。

どちらとも言えないと言う人も多いです。

高価なお金と、きつい食事制限をしても、
痩せれない人も多くいるみたいです。

耳つぼダイエット、通院となると高額。

なかには20万払った人もいるとか。

では実際の口コミを見てみましょう。



失敗した人の口コミ。

・少し痩せたけど、3ヶ月後リバウンドした。

・かなりの食事制限があり、一次的に痩せたが、すぐに元に戻った。

・食事制限がきつく、15キロ痩せたが、すぐに元に戻った。



成功した人の口コミ。

・店長さんがいい人だったので、痩せれた。

・4ヶ月半で25キロ減量。

・最初の2ヶ月で15キロ痩せ、停滞期に。その後の1ヶ月で5キロ痩せる。

・最初の1ヶ月で9キロ痩せ、その後はゆっくり。4ヶ月半で15キロのマイナス。

・10キロのダイエットに成功。

・根性が必要。

・20キロ減ったが、耳つぼダイエットをやめたら、太りだした。

・1ヶ月間で、8キロ痩せた。かなり過激だった。




この口コミ見ていて感じたのですが、
成功している人の口コミを見ると、
根性が必要とか、食事制限が大変とか、過激だったとか書いてます。

これって耳つぼダイエットなの?

と感じました。

食事制限が大変と言うのは、
普通のダイエットなのでは無いでしょうか?

耳つぼダイエットとは、耳つぼを刺激することで、
自然に食欲が抑えられるもの。

食事制限が過酷だったというのは何かおかしいような。



でも中には店長さんがよくって、痩せれたというのもあります。

いい店と、悪い店があるみたいです。

また最初は痩せるのも早かったが、
途中で停滞期に入り、
その後はゆっくり。

また耳つぼダイエットをやめたら、
リバウンドしたとか。



10キロくらいのダイエットなら、
いい店を見付けたら、
簡単にやせれるのかもしれません。

しかし問題は金額ですね。



【楽天】耳つぼダイエットシール




耳つぼダイエット やせた/口コミ



posted by ダイエット at 04:56| 耳つぼダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

耳つぼダイエットどこを押せばよい

耳つぼダイエットどこを押せばよい

大分前から流行っている耳つぼダイエット。

でも耳つぼダイエットの実態がよく判らない。

「通院するのは大変」

「通院するとなるとお金も掛かる」

「耳つぼダイエット、効果あるの?」

「耳つぼダイエット、自宅でもできないの?」

など色々な疑問が湧いてきます。



自宅でできるなら、出来たら自宅でしたい。

でも

「道具がもない」

「耳つぼダイエットどこを押せばよい?」

「出来たらお金をかけたくない」

などの疑問もあります。

そこで、いろいろ調べてみました。

調べてみると、自宅で簡単に出来る方法がありました。

また「耳つぼダイエットどこを押せばよい?」
が判る動画もありました。



でも、その前に、
そもそも耳つぼダイエットって、なぜ痩せるの?

耳つぼダイエットで痩せるのは、
耳つぼを刺激することで、
自然に食欲を抑え、
インシュリンの分泌量を正常にする事で、
太りにくい体質にするとい言うもの。



そして、誰でも簡単にできる耳つぼシールと言うのが
楽天で売られていました。



【楽天】耳つぼダイエットシール

「耳つぼダイエットどこを押せばよい?」

耳つぼダイエットを解説した動画もありましたので参考にして下さい。





どうでしたか?

動画、ちょっと難しかったですか?



楽天に耳つぼに貼るシールは、
お値段も、お手頃価格。

シールを貼るだけ。

しかも金粒シールは300粒入り。

一粒あたり、たったの6円

耳つぼダイエットシールは、
α波金粒が、針の変わり。

周りの肌色シールは目立ちにくく、金粒をしっかり接着。

しかもシールを2〜3日に1度貼り替えるだけなので、
お金もそれほど掛からないダイエット方法。

耳つぼダイエットシールは、
針やサプリメントを使わない、
健康的で、安全なダイエットです。



【楽天】耳つぼダイエットシール



耳つぼダイエットどこを押せばよい

posted by ダイエット at 04:54| 耳つぼダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【楽天】耳つぼダイエットシール 効果

【楽天】耳つぼダイエットシール 効果



【楽天】耳つぼダイエットシール

大分前から流行っている耳つぼダイエット。

でも、
「耳つぼダイエットって、信用していいの?」

「耳つぼダイエット、効果あるの?」

「耳つぼダイエット、自宅でもできないの?」




「耳つぼダイエット、効果あるの?」

ボクサーの畑山さんもやっていると言う耳つぼダイエット。

ではなぜ耳つぼダイエットで痩せるのか?

それは耳つぼを刺激することで、
自然に食欲を抑え、
インシュリンの分泌量を正常にする事で、
太りにくい体質にすると言うもの。



「耳つぼダイエット、自宅でもできないの?」

耳つぼダイエットしたいけど通院しないと行けない。

通院するとなると、お金がかかりそう。

お金を掛けても、効果なければ、
時間もお金もどぶに捨てたようなもの。

通院すると、どんな事をされるか、ちょっと怖い。

「熊本 耳つぼダイエットで失敗」
「秋田市 耳つぼダイエット逮捕」
などのニュースも賑わせています。

そこで、もっと簡単に、自宅でできないの?



調べてみたら、楽天に耳つぼに貼るシールが売られています。

お値段も、お手頃価格。

シールを貼るだけなので、自宅で簡単にできる。

しかも金粒シールは300粒入り。

一粒あたり、たったの6円

効果あるのか、簡単に実験できます。



この楽天の耳つぼダイエットシールは、
α波金粒が、針の変わり。

周りの肌色シールは目立ちにくく、金粒をしっかり接着。

耳つぼダイエットシールは、
針やサプリメントを使わない、
健康的で、安全なダイエットです。

しかもシールを2〜3日に1度貼り替えるだけなので、
お金もそれほど掛からないダイエット方法。

耳つぼを刺激するだけで満腹感を感じやすく、
食事量が自然に減少するダイエット方法です。




【楽天】耳つぼダイエットシール

【楽天】耳つぼダイエットシール 効果

posted by ダイエット at 04:53| 耳つぼダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

秋田市 耳つぼダイエット逮捕

秋田市 耳つぼダイエット逮捕/熊本 耳つぼダイエットで失敗



【楽天】耳つぼダイエットシール

耳つぼダイエットで、嫌なニュースもあります。

「秋田市の耳つぼダイエットで経営者が逮捕」

「熊本 耳つぼダイエットで失敗」など。




秋田市の耳つぼダイエットの経営者が逮捕?

調べたのですが判りませんでした。

変わりに秋田市では無く仙台市の
エステ店の経営者が逮捕と言うニュースがありました。

2008年1月、女性に耳つぼダイエットに必要と言い、
女性の胸など触るわいせつ行為を行い、
仙台市のエステの経営者が逮捕。

この経営者は、余罪があるらしく、
他の女性客にも、同じようなわいせつ行為を行っていたらしいです。



「熊本 耳つぼダイエットで失敗」

と言うニュースは調べたのですが、よく判りません。

「失敗」と言う意味が、よく分かりません。

もしかしたらデマなのかも知れません。



こう言うのは特別な事例です。

またネットの世界ではデマも多く流れています。

全てを信用しないで下さい。

また、わいせつ事件は女性の人にとっては気をつけて下さい。

気になる所ですが、
どこでも、こんな事を行っている訳ではありません。




【楽天】耳つぼダイエットシール



秋田市 耳つぼダイエット逮捕/熊本 耳つぼダイエットで失敗


posted by ダイエット at 04:49| 耳つぼダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月04日

生大根ダイエット やり方

生大根ダイエット やり方


生大根ダイエットとな何なのか?

『ビューティー・コロシアム』の正月スペシャル
(2012年1月5日放送)で、
お笑いタレントのたんぽぽ・白鳥久美子さんが
挑戦したダイエットです。

生大根ダイエットの、やり方は凄く簡単。

生大根ダイエットのルール。

『1日1回、食前または食事中
6CM以上の大根(約300g)を生で食べる。
大根をおろした場合は、汁も一緒に飲む。』




これだけの、やり方で、
白鳥久美子(たんぽぽ)さんは70日で、

体重が72kgから60.4kgになっています。

体脂肪は37%から29%。

ウエストは91CMから67CM。



2ヶ月強の期間で、驚くべき結果を出しました。

特にウエストはかなり細くなっています。

番組では下半身が痩せないという、
白鳥久美子(たんぽぽ)さんのために、
美脚エクササイズも同時に行いました。




ではなぜ、白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、
生大根ダイエットで10sも痩せれたのか?

それは大根に含まれるイソチオシアネートは、
抗酸化作用があり活性酸素を体外に除去し、
代謝が上がり、脂肪が付きにくい体になる。

イソチオシアネートは、大根をおろした方が増える。

大根にはアミラーゼという酵素があり、
炭水化物の消化を促進させる働きがあり
便秘も改善する効果もあると言う。



生大根ダイエットは、生で大根を食べるだけという、
非常に簡単なダイエット方法です。

それで、これだけダイエット出来たら嬉しいですよね。

難しいと言えば、

・続けるのが面倒
・大根が苦手
・生大根をすったら苦くなる
・毎日、大根を買うのが大変。
・毎日、大根を食べていると飽きてくる
・生大根の、料理のバリエーションが少ない
・毎日、大根を買うと、結構、お金が掛かる
・仕事が忙しくて、食事は外食ばかり



でも70日間だけで10kg痩せれるなら、
バリエーションを変えなくても、
頑張れる期間かもしれません。

生大根ダイエットは、やり方が非常に簡単です。

後は行動あるのみです。


生大根ダイエットとな何なのか?




生大根ダイエット やり方

posted by ダイエット at 05:36| 生大根ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

生大根ダイエット 口コミ(効果)

生大根ダイエット 口コミ(効果)

生大根ダイエット 白鳥久美子(たんぽぽ)


生大根ダイエットとな何なのか?

『ビューティー・コロシアム』の正月スペシャル
(2012年1月5日放送)で、
お笑いタレントのたんぽぽ・白鳥久美子さんが
挑戦したダイエットは非常に簡単なダイエットです。

1日1回、食前または食事中
6CM以上の大根(約300g)を生で食べる。

その結果、白鳥久美子(たんぽぽ)さんは
70日で-11.6kgのダイエットに成功しました。

非常に簡単なダイエットで、
70日で-11.6kgのダイエットに成功。



でも実際、他の人でも同じような効果が得れるのか?

他の人が行ったら、どうなるのか?

人の口コミ(効果)が気になる所です。



人の口コミ(効果)は、

『お腹周りがすっきりした』

『快便になった』

『辛くて続けられない』

など様々な口コミ(効果)です。



生大根ダイエット、非常に簡単です。

口コミ(効果)を調べる前に、まずやってみてはどうでしょうか。

白鳥久美子(たんぽぽ)さんのように70日が無理なら、
1ヶ月、1週間実験してみる。

1日、生大根300g食べれないなら、100gから初めて見る。



ちなみに生大根ダイエットのルールは、これだけ。

『1日1回、食前または食事中
6CM以上の大根(約300g)を生で食べる。

大根をおろした場合は、汁も一緒に飲む。』

白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、70日で
72kgから60.4kgになっています。

体脂肪は37%から29%。

ウエストは91CMから67CM。



生大根ダイエットとな何なのか?




生大根ダイエット 口コミ(効果)

posted by ダイエット at 05:35| 生大根ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

生大根ダイエット サプリメント

生大根ダイエット サプリメント



『ビューティー・コロシアム』の正月スペシャルで
お笑いタレントのたんぽぽ・白鳥久美子さんが
挑戦した生大根ダイエット。

その生大根ダイエットは、
1日1回、食前または食事中
6CM以上の大根(約300g)を生で食べる。

その結果、白鳥久美子(たんぽぽ)さんは
70日で-11.6kgのダイエットに成功しました。

体脂肪は37%から29%。

ウエストは91CMから67CM。

白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、
70日間で驚くべき結果を出しました。



生大根ダイエットは、生で大根を毎日6CM食べると言う、
非常に簡単なダイエット方法です。

しかし、こんな生大根ダイエットですが、
中には続けられない人もいます。

・続けるのが面倒
・大根が苦手
・生大根をすったら苦くなる
・毎日、大根を買うのが大変。
・毎日、大根を食べていると飽きてくる
・毎日、大根を買うと、結構、お金が掛かる
・仕事が忙しくて、食事は外食ばかり

いろいろと続けられない理由があります。

そんな人にお勧めなのがサプリメント。

「カンタン大根粉末」

サプリメントなので、持ち運び簡単。

サプリメントなので、いつでも、どこでも飲めるます。

一人暮らしの人にも簡単。

大根が苦手な人にも簡単。




「カンタン大根粉末」は
大根の有効成分を粉末化に成功。

生大根ダイエットがサプリメントで簡単にできます。

ジュースや珈琲などに溶かして飲むことが出来ます。

金額も驚きの低価格。




生大根ダイエット サプリメント

posted by ダイエット at 05:34| 生大根ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

生大根ダイエット 白鳥久美子(たんぽぽ)

生大根ダイエット 白鳥久美子(たんぽぽ)


生大根ダイエットとな何なのか?

『ビューティー・コロシアム』の正月スペシャル
(2012年1月5日放送)で、
めちゃイケにも出ている、
お笑いタレントのたんぽぽ・白鳥久美子さんが
挑戦したダイエットです。

1日1回、食前または食事中
6CM以上の大根(約300g)を生で食べる。

大根をおろした場合は、汁も一緒に飲む。



その結果、白鳥久美子(たんぽぽ)さんは
70日で-11.6kgのダイエットに成功しました。

白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、
72kgから60.4kgになっています。

体脂肪は37%から29%。

ウエストは91CMから67CM。

と白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、
2ヶ月強の期間で、驚くべき結果を出しました。




番組では、下半身が痩せないという、
白鳥久美子(たんぽぽ)さんに、美脚エクササイズも
同時に行いました。

ではなぜ、白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、
生大根を食べるだけの、
生大根ダイエットで10sも痩せれたのか?

それは大根に含まれるイソチオシアネートは、
抗酸化作用があり活性酸素を体外に除去し、
代謝が上がり、脂肪が付きにくい体になる。

イソチオシアネートは、大根をおろした方が増える。



大根にはアミラーゼという酵素があり、
炭水化物の消化を促進させる働きがあり
便秘も改善する効果もあると言う。

大根を生で食べるだけという、
非常に簡単なダイエット。

難しいと言えば、毎日、大根を食べ続け、
飽きないように、バリエーションを変えると言う事くらい。

でも70日で10kg痩せれるなら、
それくらいの期間なら、
バリエーションを変えなくても、
飽きずに乗り越えられる期間では無いでしょうか。



めちゃいけメンバーの岡村隆史さんも、
EXILEと一緒に踊ると言う事でダイエットしてました。

そのときのダイエット方法は、
ボールいっぱいのサラダを毎日食べると言うもの。

ボールいっぱいのサラダを毎日、食べるのはきついです。

それを考えると、毎日、生大根を6CMと言うのは、
簡単なダイエットでは無いでしょうか?

2ヶ月後、10kg痩せた自分をイメージしながら頑張ると、
それほど難しいダイエットとは思えません。




生大根ダイエット 白鳥久美子(たんぽぽ)

posted by ダイエット at 05:29| 生大根ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

短期ダイエット 運動

短期ダイエット 運動

短期のダイエットの運動としては、
いくつか平行させて運動することをお勧めします。

1つで短期間で痩せるのは難しいので、
腹筋運動、腕立て伏せ、背筋運動、
ウォーキング、ランニングなど、
思いつく限りの運動をした方がいいでしょう。

しかし、今まであまり運動してない人が、
過激な運動をしても続かないし、倒れてしまいます。

短期で無理と思う人は、
もっとゆっくりしたテンポの長期ダイエットを考えて下さい。



また短期の場合は食事制限も平行した方がいいです。

過度な食事制限はダメです。

少し減らし、運動を頑張る。

またあまり焦って、早く痩せようとしても無理なので、
短期間の場合は、数キロ程度を目標にして下さい。

それ以上のダイエットになると、
ゆっくりしたスケジュールで、
運動または食事制限を継続した方が良いです。

過度な食事制限、過度な運動をすると、
痩せれるかというと、人間の体はそう言う風には出来てません。

人間の体は、今までの状態を維持しようとするため
無理に痩せようとしても、
そこに停滞期に当たり、痩せなくなります。

また仮に無理に痩せれたとしても
1ヶ月に、体重の5%以上痩せようと
無理なダイエットをすると、
リバウンドが待っています。

まずは本当に自分は短期でダイエット出来るのか、
もう一度、見直す必要があります。

短期が無理なら、ゆっくりしたダイエットに切り替えて下さい。



短期でダイエット出来そうな人は、
いろいろな運動を平行させます。

特にダイエットでお勧めの運動は腹筋です。

腹筋運動なら、誰でも出来る運動で、
効果の期待できるダイエットです。

特にぽっこりしたお腹に、
効果的なダイエット運動です。

ぽっこりお腹を解消するだけでも、
見た目がスッキリし、細く見え、
ダイエット効果は十分あると思います。




腹筋や腕立てと言った運動、女性なら結構、大変かも知れません。

男性でも、回数増やすとなると、大変です。

ではなぜ腹筋運動が大変なんでしょうか?

普通の腹筋運動では、
そこに余分な動きが入っているため、
無駄な動きが多く、疲れる割には効果が薄い。

腕立て伏せなども同じです。

それを解消するために生まれた運動グッズが、
今、韓国で流行っています。

ボディプロ(Bodipro)

腹筋、腕立て伏せ、胸、腕、内転筋、脇腹、背筋運動
などいろいろな運動が比較的に楽に出来ます。

ちょっとした隙間時間に、テレビを見ながらなど、
簡単にできる運動グッズです。



また骨盤枕と言うのもお勧めです。

こちらは運動では無く、寝るだけダイエットです。






短期ダイエット 運動

posted by ダイエット at 05:23| 短期ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月03日

短期ダイエット方法

短期ダイエット方法

一般的に短期ダイエット方法はリバウンドも有り、
あまりお勧め出来ません。

しかし1週間で数キロ痩せるくらいなら、
リバウンドも無し、停滞期も無しで、
一気に痩せられるかも知れません。

短期で集中的に、
食事と運動の両面で痩せるダイエット方法です。




食事は普段より少しカロリーをセーブ。

そして主は運動。

簡単で短時間出来る、ダイエット方法を
3つ紹介します。

1つ目の方法は骨盤枕ダイエット。



骨盤枕ダイエットの方法を説明します。

1.枕の上にゆっくり仰向けに寝て、枕の中心がおへその真下に来るようにします。

2.脚を肩幅に開き、親指どうしをくっつけ、ハの字にします。

3.両腕を頭の上に伸ばし、掌を下にして、床に付け、小指どうしをくっつけます。

つまり、脚、手はある程度開いているのですが、小指、親指と一部だけくっつけます。

これを5分するだけでも、ウエストは細くなりますが、
継続して行って下さい。



2つ目の方法は腹筋運動。

腹筋を動かすことで、ぽっこりお腹を解消。

お腹のダイエットには適しています。

腹筋運動をしながら、上半身を起こすときに、
左右にひねれば、ウエストを細くすることも可能です。



3つ目の方法は『ヤーマン もみだし 3D美容ローラー』です。

ヤーマン もみだし 3D美容ローラー アセチノセルビー IB-5

ヤーマン もみだし 3D美容ロー
ラー アセチノセルビー IB…

¥9,800(税込)

エステのハンドマッサージのような“もみ出しケア”が、ご自宅で簡単にできます。専用ジェルなど用意するものは一切不要。思い立ったときに気になるところに当てるだけです。●アセチノセルビーは自宅で手軽にエステサロンのハンドトリートメントのような「モミ出し」ケアができる…

拡大画像を見る
ヤーマン もみだし 3D美容ローラー アセチノセルビー IB-5ヤーマン もみだし 3D美容ローラー アセチノセルビー IB-5をカートに入れる


エステのハンドマッサージのような“もみ出しケア”が、
ご自宅で簡単にできます。

専用ジェルなど用意するものは一切不要。

思い立ったときに気になるところに当てるだけです。



またウォーキング、ランニングなど
思いつく限りの方法をいくつか組み合わせる事で、
短期で集中して、
1週間で数キロ痩せる事も可能かも知れません。

しかし、これで痩せれたからと言って、
それを1ヶ月間以上続けても、効果は得られないと思います。

停滞期、リバウンドが待っています。

あくまでもダイエットは、短期で痩せるのではなく、
長期的に、ゆっくり痩せる事をお勧めします。

ボディプロ(Bodipro)

こちらは今、韓国で流行っている運動器具です。

腹筋運動以外にも、腕立て伏せ、胸、腕、内転筋、脇腹、背筋運動
などいろいろな運動が比較的に楽に出来ます。

また通販でも紹介されている腹筋・座椅子など、
腹筋に役立つグッズも多数あります。
腹筋・ダイエット・グッズ

楽に運動が出来れば、
歯を磨くのと同じように、毎日の習慣に出来、
ぽっこりお腹、ダイエットもも気にならない生活が送れます。



短期ダイエット方法

posted by ダイエット at 06:57| 短期ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

短期ダイエットで痩せる

短期ダイエットで痩せる

短期ダイエットと言う事で、1週間で数キロ痩せる。

と言うダイエット方法を考えてみました。

数キロ程度なら、頑張れば停滞期も無く、
一気に痩せられるかも知れません。

短期間ですので、食事と運動の両面で痩せるダイエットです。

短期間の集中ダイエットです。



食事は普段より少しカロリーをセーブ。

そして主は運動。

簡単で短時間出来る、ダイエットに効果な運動を
3つ紹介します。

いくつか組み合わせると、早く痩せるかも知れません。

1つ目は腹筋運動。

腹筋を動かすことで、ぽっこりお腹を解消。

お腹のダイエットには適しています。

二の腕などダイエットしたい場合は、
ダンベル(ペットボトル)などを持って、
両手を前に突き出し、
肘の部分で曲げ、腕を90度折る運動を繰り返す。



2つ目は骨盤枕ダイエット。



骨盤枕ダイエットの方法(ポイント)を説明します。

1.枕の上にゆっくり仰向けに寝て、枕の中心がおへその真下に来るようにします。

2.脚を肩幅に開き、親指どうしをくっつけ、ハの字にします。

3.両腕を頭の上に伸ばし、掌を下にして、床に付け、小指どうしをくっつけます。

つまり、脚、手はある程度開いているのですが、小指、親指と一部だけくっつけます。

これを5分するだけで、ウエストは細くなります。




3つ目は『ヤーマン もみだし 3D美容ローラー』です。

ヤーマン もみだし 3D美容ローラー アセチノセルビー IB-5

ヤーマン もみだし 3D美容ロー
ラー アセチノセルビー IB…

¥9,800(税込)

エステのハンドマッサージのような“もみ出しケア”が、ご自宅で簡単にできます。専用ジェルなど用意するものは一切不要。思い立ったときに気になるところに当てるだけです。●アセチノセルビーは自宅で手軽にエステサロンのハンドトリートメントのような「モミ出し」ケアができる…

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ヤーマン もみだし 3D美容ローラー アセチノセルビー IB-5ヤーマン もみだし 3D美容ローラー アセチノセルビー IB-5をカートに入れる


エステのハンドマッサージのような“もみ出しケア”が、
ご自宅で簡単にできます。

専用ジェルなど用意するものは一切不要。

思い立ったときに気になるところに当てるだけです。




いくつか組み合わせる事で、
短期で集中して、
1週間で数キロ痩せる事も可能かも知れません。

ここで紹介したダイエット方法は、
どれも簡単な方法ばかりです。

でもダイエットは、短期で痩せるよりも
長期的な、ゆっくり痩せる事をお勧めします。

ボディプロ(Bodipro)

こちらは今、韓国で流行っている運動器具です。

腹筋運動以外にも、腕立て伏せ、胸、腕、内転筋、脇腹、背筋運動
などいろいろな運動が比較的に楽に出来ます。

楽に腹筋が出来れば、
歯を磨くのと同じように、毎日の習慣に出来、
ぽっこりお腹も気にならない生活が送れます。



短期ダイエットで痩せる

posted by ダイエット at 06:56| 短期ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

短期ダイエット 効果 方法

短期ダイエット 効果 方法

短期ダイエットと言うと、

「友達とプールに行く予定がある」

「彼とデートの予定がある」

「それまでに少し痩せたい」というものです。



短期間で数s程度痩せるのに適しています。

それ以上のダイエットを短期間で行うのは危険です。

短期間で、大きく痩せると、リバウンドがあります。

ではどれくらいのダイエットならokなのか。

1ヶ月間に、体重の5%以内のダイエットなら、
リバウンドの危険性も少ないはずです。

もし仮に大きく痩せれたとしても、
すぐに元に戻ったり、
元よりも体重増えてしまっては、
元も子もありません。



また短期間で痩せようとすると、必ず停滞期が来ます。

停滞期は人によって違っていて、1〜2週間の人もいれば、
1〜2ヶ月かかる人もいます。

元々、痩せている人、
大きく痩せた人は停滞期も長いです。

停滞期とは、体が元に戻ろうとする期間なので、
その期間も、頑張ってダイエットし続けないと、
停滞期は乗り越える事は出来ません。

もちろん停滞期、痩せなくなったからと言って、
焦って更に食事量を減らしてはいけません。

焦らず、過ぎるのを待つだけです。



それを踏まえた上で、短期間に数s痩せるダイエット方法は。

色々なダイエットがあります。
・ウルトラファイバーダイエット
・ヒルズダイエット
・トマトダイエット
・骨盤枕ダイエット

詳しくはそれぞれのページを見て下さい。



この中で短期間のダイエットで効果のある方法は、
骨盤枕ダイエットでは無いでしょうか。

凄く簡単です。

お金も掛かりません。

骨盤矯正にも効果的。

今すぐにでも出来ます。

骨盤枕ダイエット方法
骨盤枕ダイエット






短期ダイエット 効果 方法
posted by ダイエット at 06:54| 短期ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お腹 ダイエット 運動

お腹 ダイエット 運動

お腹をへこますダイエット運動とは、もちろん腹筋運動です。

「腹筋運動で、お腹がダイエット出来るのか?」

「腹筋運動をすると、筋肉が付いてしまうのでは?」

と疑問に思われる人も多いと思います。



しかし、お腹をへこますダイエット運動は、
腹筋が一番、効果的です。

腹筋を鍛えている、ボクサーのお腹は、へっこんでいます。

スポーツ選手で、ぽっこりお腹の人はいません。

それは毎日、腹筋運動をしているからです。



ではなぜ、腹筋運動をすると、
ぽっこりお腹が解消するのでしょうか?

それはお腹の筋肉を動かすことで、
お腹の脂肪が燃焼し、
お腹をへこませる事が出来るからです。

腹筋ばかりすると、バランスが悪くなるので、
背筋も平行するといいと思います。

また腹筋運動をし、上半身を起こすときに、
左右に上半身を捻ることで、
ウエストを細くすることが出来ます。

こちらは通常の腹筋運動より、負荷が大きいので、
普通の腹筋運動が出来るようになってから、
やってみて下さい。



そして
「腹筋運動をすると、筋肉が付いてしまうのでは?」
と言う疑問を持っている女性も多いはずです。

しかし、腹筋運動でお腹が割れたりするには、
かなりの負荷を掛けた、腹筋運動を、
何百回、何千回と毎日繰り返さなければ行けません。

普通に、ぽっこりお腹を解消する程度の運動では、
筋肉が付いたり、腹筋が割れたりする事はありません。

適度な筋肉は付くかも知れませんが、
それはブヨブヨしたお腹から
お腹を綺麗に見せるための筋肉です。

決して、ムキムキした筋肉ではありません。



また腹筋運動なら、道具も必要なく簡単にできます。

しかし女性にとっては、これがきつかったりします。

中には1回も出来ない人もいます。

なぜ腹筋運動がきついかと言いますと、
腹筋以外の筋肉を使っているからです。

腹筋だけを使えばいい所を、
いろいろな筋肉が動いているために、
きつく感じるのです。

腹筋だけを使う運動が出来れば、
腹筋運動を、それほどきつ感じること無く、出来るようになります。

ボディプロ(Bodipro)

こちらは今、韓国で流行っている運動器具です。

腹筋運動以外にも、腕立て伏せ、胸、腕、内転筋、脇腹、背筋運動
などいろいろな運動が比較的に楽に出来ます。

楽に腹筋が出来れば、
歯を磨くのと同じように、毎日の習慣に出来、
ぽっこりお腹も気にならない生活が送れます。

また通販でも紹介されている腹筋・座椅子など、
腹筋に役立つグッズも多数あります。
腹筋・ダイエット・グッズ



お腹 ダイエット 運動

posted by ダイエット at 06:50| お腹のダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お腹へこませ ダイエット

お腹へこませ ダイエット

お腹へこませるダイエットには、
いくつかの方法がありませす。

1つ目の、お腹へこませダイエットは「腹筋を鍛える」です。

では何故、腹筋運動が、
お腹をへこませるダイエットに効果があるのか?

それはダイエットしたければ、
ダイエットさせたい部分の筋肉を動かすと言う事。

お腹の筋肉を動かすことで、
お腹の脂肪が燃焼し、
お腹をへこませる事が出来ます。

腹筋が割れるまでしないと行けないと
言う事ではありません。

腹筋ばかりすると、バランスが悪くなるので、
背筋も平行するといいと思います。



またウエストを細くするには、
腹筋運動をし、上半身を起こすときに、
上半身を左右にひねります。

つまりウエストの筋肉を動かすことで、
ウエストの脂肪が燃焼し、
ウエストが細くなると言う事です。

お腹をへこませながら、ウエストも細くなる一石二鳥の方法。

ただ、これは普通の腹筋運動よりも負荷がかかります。

まずは普通の腹筋運動に慣れてからした方がいいです。




2つ目の、お腹へこませダイエットは「骨盤枕ダイエット」です。

この骨盤枕ダイエット、やり方はすごく簡単です。

しかも1回(5分)寝るだけでも、効果が実感できます。

もちろん1回するだけでは、すぐに元に戻るので、
継続することが大事になります。



「骨盤枕ダイエット」のポイント。

1.枕の上にゆっくり寝て、枕の中心がおへその真下に来るようにする。

2.脚を肩幅に開き、親指どうしをくっつけ、ハの字にする。

3.両腕を頭の上に伸ばし、掌を下にして、小指どうしをくっつける。

これを5分するだけで、ウエストは細くなる。



なぜ「骨盤枕ダイエット」で、
お腹をへこませることが出来るのか。

それは枕を腰の下に敷く事で、開いていた骨盤が閉じ、
下がっていた内臓が上がり、
ぽっこりお腹が解消し、
お腹をへこませる事が出来ます。

更に脚の親指をくっつけ、
両腕を頭の上に伸ばすことで、
骨盤の歪みも矯正されるので、
骨盤矯正にも効果。

やってみると、体がぽかぽか温かくなってくる。

お腹をへこませる事が出来、
骨盤矯正にも効果と、
一石二鳥の方法です。



簡単ですので、やってみて下さい。






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お腹へこませ ダイエット

posted by ダイエット at 06:38| お腹のダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月01日

お腹 ダイエット 器具

お腹 ダイエット 器具

お腹だけではない。お尻と脚もダイエット出来、4,980円。

EMSマシーン プラソニエスタイルナビ Gold ウエストシェイパー付

4,980円

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EMSマシーン プラソニエスタイルナビ Gold ウエストシェイパー付

お腹のダイエット器具をお探しの方に。

器具ならテレビを見ながら、いつでも出来ます。

しかも、このEMSマシーン プラソニエスタイルナビ Gold
お腹だけでは無く、
「ヒップコース」「ウエストコース」「レッグコース」の
3コースのダイエット。

これで4,980円と言う低価格。



お腹をダイエットしたければ、
器具を使わず、腹筋運動すればいいのです。

しかし運動は苦手。

続けるのは大変。

一夜にして、お腹がダイエットされる訳ではありませんから、
毎日、続けないと行けません。

でも器具なら、テレビを見ながら、
家事をしながら。

いつでも,何処でも、出来ます。



●今回特別セットになるウエストシェイパー、ただ者ではないんです!

しかも今回つくウエストシェイパーは本当にただ者ではありません!

新開発のプラソニエならではの3層素材が体温を上昇させ、
あっという間に汗がビッショリと。

表面は密封効果の高い新素材を使用しているので、
着用して家事をするだけで本当に汗びっしょり!

強力な発汗効果が期待できます。

●より早く引き締めを実感できる!

最近はお家でできる様々な筋トレ器具がたくさん売られています。

でも、「続けられないと」「効果がないと」意味がない!

●モードボタンを押すだけ

プラソニエならパッドを貼ってモードボタンを押すだけで、
その部位にあった最も効果的な動きで
筋肉をギュイギュイ刺激してくれるんです。

これなら家事をしながらでもTVを観ながらでも
勝手にエクササイズできちゃうってわけ。

●ヒップ専用パッド&ウエストシェイパー

「ヒップコース」「ウエストコース」「レッグコース」の3コースで、
全身を“ながらエクササイズ"!このGoldは、
ヒップ用の大きなパッドが付いているのがポイント。

お尻の筋肉は大きいので、鍛えるとヒップアップは
もちろん全身の代謝もUPするんですって♪



またお腹のダイエット器具でお勧めの商品。

流行の『ヤーマン もみだし 3D美容ローラー』です。

ヤーマン もみだし 3D美容ローラー アセチノセルビー IB-5

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ラー アセチノセルビー IB…

¥9,800(税込)

エステのハンドマッサージのような“もみ出しケア”が、ご自宅で簡単にできます。専用ジェルなど用意するものは一切不要。思い立ったときに気になるところに当てるだけです。●アセチノセルビーは自宅で手軽にエステサロンのハンドトリートメントのような「モミ出し」ケアができる…

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posted by ダイエット at 03:15| お腹のダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お腹のダイエット 男

お腹のダイエット 男

男性に効果的な、お腹のダイエット。

男性も女性も、ダイエットは同じ方法でいいと思います。

しかし男ならではの方法として上げられるのは、腹筋運動です。

もちろん腹筋運動をする事は女性にも効果があります。

しかし女性は運動が苦手と言う事もあり、
男ならでは、お腹のダイエットと言う事で書かせて頂きましたので、
女性には効果無いと言う事では無いので、
女性もしてください。

女性の中には、運動をすると、筋肉が付くと思い、
運動を避ける人も多いですが、
ちょっと運動するくらいで筋肉が付いたりしません。

まず脂肪が燃焼し、筋肉が付くので、
ダイエットが成功しないかぎりは、
筋肉はさほど付きません。




では何故、腹筋運動が、お腹のダイエットに効果があるのか?

それはダイエットしたければ、
ダイエットさせたい部分の筋肉を動かす運動をするのがベストだからです。

つまりお腹をダイエットしたいなら、お腹の筋肉を動かすこと。

お腹の筋肉を動かすことで、
お腹の脂肪が燃焼し、
お腹がダイエットされると言うもの。

なにも腹筋が割れるまでしないと行けないと
言う事ではありません。



そして激しい運動をすると、
一夜にして、お腹がダイエットされると言う
事でもありません。

お腹のダイエットには時間がかかります。

毎日、少しずつを、継続しないと行けません。




当然ですが、腹筋したからと言って、
食事はどうでもいいという物ではありません。

コレステロールの高い,以下の物は避けた方がいいです。

・脂
・アルコール
・糖分

こう言う食品を好んで食べていると,メタボ体型になり、
病気になるリスクが高くなります。

特に40代、50代を超えると、
男の人は普通にしていても、お腹が出てきてメタボ体型になります。

ダイエットには食事と運動が重要ですが、
メタボ、コレステロールと言った病気の観点からも、
食事と運動は重要です。

つまりダイエットと健康は似ているのです。

ちなみに脂は肉の脂はコレステロールを高めますが、
青魚はコレストレールを下げる働きがあります。

肉を控え、青魚にすると言うのもいいかもしれません。



ダイエットは、食事、運動を見直して、
気長に、長期間で頑張って下さい。

ちなみにCMでもよく見かけ、よく売れているドリンクがあります。

「脂肪の吸収を抑える」サントリーの黒ウーロン茶。

SUNTORY(サントリー) 黒烏龍茶 1リットル 24本セット 【特定保健用食品(トクホ)】

また「血圧高めの方に」はサントリーの胡麻麦茶。

SUNTORY(サントリー) 胡麻麦茶1リットル×24本セット 【特定保健用食品(トクホ)】

お腹のダイエット 男

posted by ダイエット at 03:14| お腹のダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット茶 便秘 お腹の痛くならない

ダイエット茶 便秘 お腹の痛くならない





ダイエット、便秘に効果のあるお茶を探すが、
お腹が痛くなるのは嫌。

お腹が痛くならない、ダイエット茶、
便秘に効果のあるお茶が欲しい。

そう言う人には「特選養麗健茶」。



便秘やダイエットでお困りの方に。

ダイエット茶「特選養麗健茶」は170万包突破の、
ダイエット茶です。

楽天市場でもハーブティー部門・健康茶部門で
売れ筋ランキング1位をW受賞した大ヒット健康茶。

「でも、本当に効果あるの?」

「実際に、人には効果あっても、自分には効果あるの?」

そう言う疑問を持たれる方も多いはずです。

でも、ご安心下さい。

お試しプランもありますので、安く購入できます。

信じられない低価格でのご提供。

ダイエット茶「特選養麗健茶」【販売プラン】
●1週間からのお手軽セット
  特選養麗健茶1セット:1,280円(税込)
  通常価格1701円。25%オフ。
●30日じっくりの定期コース
  特選養麗健茶5セット:2,520円(税込)
  通常価格5040円。半額

【ユーザー特典】
初めての方送料無料 500円クーポン 手作り押し花プレゼント

1週間コースでも、1ヶ月コースでも、お手頃価格。



ダイエット茶「特選養麗健茶」は、こんな方にお勧め
・ぽっこりお腹に悩んでいる
・薬が苦手
・肌荒れしている
・お腹が張っている
・便秘
・妊婦、授乳中の方
  ノンカフェインなので、妊婦にも安心。



ダイエット茶「特選養麗健茶」のこだわりの秘密は
16種類の和漢植物が原料。

はと麦、桑の葉、緑茶、ゴールデンキャンドル、霊芝、プアール、
柿子葉、はすの葉、烏龍茶、決明子、ばんざくろ、
ギムネマ、キダチアロエ、なた豆、サンペンズ、車前草。

16種類もの天然由来原料から出来た「特選養麗健茶」。

美容と健康に必要なタンパク質、ビタミン、
ミネラル、鉄をバランスよく配合。

豊富な食物繊維。

フラボノイドやポリフェノール、
現代生活では不足しがちなカルシウム、マグネシウム、カリウムなどを配合。







ダイエット茶 便秘 お腹の痛くならない

posted by ダイエット at 03:13| お腹のダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お腹のダイエットに即効に効く

お腹のダイエットに即効に効く



お腹のダイエットに即効に効く方法はないのか?

冬場は隠せていても、薄着になると隠せないお腹。

またスリムなのに、お腹だけはぽっこりしている。

そう言う女性って、結構いるみたいです。

お腹を簡単に、即効でひっこめる方法があれば。

しかもプラスアフファーの効果があれば、なおさらいい。

それがあるのです。即効でお腹に効果のあるダイエットが。



ではなぜ、お腹がぽっこりするのか?

それは骨盤にあります。

骨盤が開くと、内蔵が下がり、お腹が出た感じになります。

そんな、ぽっこりお腹に即効に効果のあるダイエットとは。

それは骨盤枕ダイエットです。

骨盤枕ダイエットとは、
骨盤枕をおへその下に敷いて、寝るだけの簡単なダイエット。

1回するだけでも効果。

効果が即効で判る骨盤枕ダイエット。

何度も骨盤枕ダイエットを行うことで、開いた骨盤は元の通り。

ぽっこりお腹も解消。

ダイエットだけでは無く、骨盤の歪みにも効果あるので一石二鳥。



やり方も簡単。

『たった5分間寝るだけで、
ウエストが平均-3CM
使う道具は棒だけ』

これ以上の即効の効果は無いはずです。

簡単な事ばかり書きましたが、
1回だけでは、すぐに元通りです。

毎日続けないと行けません。

またこの運動、寝るだけと書いてますが、
体の硬い人は、この状態を5分続けるのは苦しいらしいです。

とは言え、何度も行っていると簡単に出来るようになります。

また他のダイエットに比べてもお金も掛からず、
遙かに即効、遙かに簡単なダイエットでは無いでしょうか。



「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」のポイント。

1.枕の上にゆっくり寝て、枕の中心がおへその真下に来るようにする。

2.脚を肩幅に開き、親指どうしをくっつけ、ハの字にする。

3.両腕を頭の上に伸ばし、掌を下にして、小指どうしをくっつける。

これを5分するだけで、ウエストは細くなる。



ではなぜ、こんな簡単な方法で、
ウエストが細くなるのか。

お腹に効果があるのか?

枕を腰の下に敷くことで、開いていた骨盤が閉じ、
骨盤が閉じることで、そこにあった内蔵が上がり、
内蔵が上がることで、ぽっこりお腹が解消。

ウエストが細くなると言うもの。



骨盤枕ダイエットの方法、文字だけでは判りづらいかも知れませんので、
動画を貼り付けときます。





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お腹のダイエットに即効に効く
posted by ダイエット at 03:12| お腹のダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月30日

ヒルズダイエット 便秘

ヒルズダイエット 便秘



ヒルズダイエットで便秘解消?

パステルゼリーで便秘が解消されたと言う噂があります。

本当なのかはどうかは判りませんが、
便秘が解消したという報告は1件では無いです。

ダイエットしながら、便秘が解消となれば、一石二鳥の効果です。



置き換えダイエットのパステルゼリー。

ムースのようなババロアのような不思議な食感。



そのパステルゼリーとは,どういう物なのか?

マンゴ、バナナ、メロン、ブルーベリー、オレンジ
ピーチ、アップル、アプリコット、ライチ、ラズベリー
の10種類の果汁・ピューレ入りのゼリー。

1日1食の置き換えなので簡単。

楽しくダイエット、
美味しくダイエット、
美しくダイエット。



ヒルズダイエット(パステルゼリー)が続けられる5つの理由。

1.果汁・ピューレ入りでおいしいから続けられる
2.10種類のフルーツ味
3.抜群の満腹感。ダイエット中も空腹知らず
4.1日1食置き換えダイエット
5.1食に28種類の栄養素が入っている
6.4000万食突破


ヒルズダイエットは、パステルゼリー以外にも、
いろいろな種類があります。




ヒルズダイエット 便秘

posted by ダイエット at 23:50| ヒルズダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヒルズダイエット(パステルゼリー)

ヒルズダイエット(パステルゼリー)



ヒルズダイエットが綺麗に痩せられる理由

1.果汁・ピューレ入りでおいしいから続けられる
2.10種類のフルーツ味
  マンゴ、バナナ、メロン、ブルーベリー、オレンジ
  ピーチ、アップル、アプリコット、ライチ、ラズベリー
3.抜群の満腹感。ダイエット中も空腹知らず
4.1日1食置き換えダイエット
5.1食に28種類の栄養素が入っている
6.4000万食突破





ヒルズダイエット(パステルゼリー)

posted by ダイエット at 23:49| ヒルズダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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