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2012年04月04日

生大根ダイエット やり方

生大根ダイエット やり方


生大根ダイエットとな何なのか?

『ビューティー・コロシアム』の正月スペシャル
(2012年1月5日放送)で、
お笑いタレントのたんぽぽ・白鳥久美子さんが
挑戦したダイエットです。

生大根ダイエットの、やり方は凄く簡単。

生大根ダイエットのルール。

『1日1回、食前または食事中
6CM以上の大根(約300g)を生で食べる。
大根をおろした場合は、汁も一緒に飲む。』




これだけの、やり方で、
白鳥久美子(たんぽぽ)さんは70日で、

体重が72kgから60.4kgになっています。

体脂肪は37%から29%。

ウエストは91CMから67CM。



2ヶ月強の期間で、驚くべき結果を出しました。

特にウエストはかなり細くなっています。

番組では下半身が痩せないという、
白鳥久美子(たんぽぽ)さんのために、
美脚エクササイズも同時に行いました。




ではなぜ、白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、
生大根ダイエットで10sも痩せれたのか?

それは大根に含まれるイソチオシアネートは、
抗酸化作用があり活性酸素を体外に除去し、
代謝が上がり、脂肪が付きにくい体になる。

イソチオシアネートは、大根をおろした方が増える。

大根にはアミラーゼという酵素があり、
炭水化物の消化を促進させる働きがあり
便秘も改善する効果もあると言う。



生大根ダイエットは、生で大根を食べるだけという、
非常に簡単なダイエット方法です。

それで、これだけダイエット出来たら嬉しいですよね。

難しいと言えば、

・続けるのが面倒
・大根が苦手
・生大根をすったら苦くなる
・毎日、大根を買うのが大変。
・毎日、大根を食べていると飽きてくる
・生大根の、料理のバリエーションが少ない
・毎日、大根を買うと、結構、お金が掛かる
・仕事が忙しくて、食事は外食ばかり



でも70日間だけで10kg痩せれるなら、
バリエーションを変えなくても、
頑張れる期間かもしれません。

生大根ダイエットは、やり方が非常に簡単です。

後は行動あるのみです。


生大根ダイエットとな何なのか?




生大根ダイエット やり方

posted by ダイエット at 05:36| 生大根ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

生大根ダイエット 口コミ(効果)

生大根ダイエット 口コミ(効果)

生大根ダイエット 白鳥久美子(たんぽぽ)


生大根ダイエットとな何なのか?

『ビューティー・コロシアム』の正月スペシャル
(2012年1月5日放送)で、
お笑いタレントのたんぽぽ・白鳥久美子さんが
挑戦したダイエットは非常に簡単なダイエットです。

1日1回、食前または食事中
6CM以上の大根(約300g)を生で食べる。

その結果、白鳥久美子(たんぽぽ)さんは
70日で-11.6kgのダイエットに成功しました。

非常に簡単なダイエットで、
70日で-11.6kgのダイエットに成功。



でも実際、他の人でも同じような効果が得れるのか?

他の人が行ったら、どうなるのか?

人の口コミ(効果)が気になる所です。



人の口コミ(効果)は、

『お腹周りがすっきりした』

『快便になった』

『辛くて続けられない』

など様々な口コミ(効果)です。



生大根ダイエット、非常に簡単です。

口コミ(効果)を調べる前に、まずやってみてはどうでしょうか。

白鳥久美子(たんぽぽ)さんのように70日が無理なら、
1ヶ月、1週間実験してみる。

1日、生大根300g食べれないなら、100gから初めて見る。



ちなみに生大根ダイエットのルールは、これだけ。

『1日1回、食前または食事中
6CM以上の大根(約300g)を生で食べる。

大根をおろした場合は、汁も一緒に飲む。』

白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、70日で
72kgから60.4kgになっています。

体脂肪は37%から29%。

ウエストは91CMから67CM。



生大根ダイエットとな何なのか?




生大根ダイエット 口コミ(効果)

posted by ダイエット at 05:35| 生大根ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

生大根ダイエット サプリメント

生大根ダイエット サプリメント



『ビューティー・コロシアム』の正月スペシャルで
お笑いタレントのたんぽぽ・白鳥久美子さんが
挑戦した生大根ダイエット。

その生大根ダイエットは、
1日1回、食前または食事中
6CM以上の大根(約300g)を生で食べる。

その結果、白鳥久美子(たんぽぽ)さんは
70日で-11.6kgのダイエットに成功しました。

体脂肪は37%から29%。

ウエストは91CMから67CM。

白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、
70日間で驚くべき結果を出しました。



生大根ダイエットは、生で大根を毎日6CM食べると言う、
非常に簡単なダイエット方法です。

しかし、こんな生大根ダイエットですが、
中には続けられない人もいます。

・続けるのが面倒
・大根が苦手
・生大根をすったら苦くなる
・毎日、大根を買うのが大変。
・毎日、大根を食べていると飽きてくる
・毎日、大根を買うと、結構、お金が掛かる
・仕事が忙しくて、食事は外食ばかり

いろいろと続けられない理由があります。

そんな人にお勧めなのがサプリメント。

「カンタン大根粉末」

サプリメントなので、持ち運び簡単。

サプリメントなので、いつでも、どこでも飲めるます。

一人暮らしの人にも簡単。

大根が苦手な人にも簡単。




「カンタン大根粉末」は
大根の有効成分を粉末化に成功。

生大根ダイエットがサプリメントで簡単にできます。

ジュースや珈琲などに溶かして飲むことが出来ます。

金額も驚きの低価格。




生大根ダイエット サプリメント

posted by ダイエット at 05:34| 生大根ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

生大根ダイエット 白鳥久美子(たんぽぽ)

生大根ダイエット 白鳥久美子(たんぽぽ)


生大根ダイエットとな何なのか?

『ビューティー・コロシアム』の正月スペシャル
(2012年1月5日放送)で、
めちゃイケにも出ている、
お笑いタレントのたんぽぽ・白鳥久美子さんが
挑戦したダイエットです。

1日1回、食前または食事中
6CM以上の大根(約300g)を生で食べる。

大根をおろした場合は、汁も一緒に飲む。



その結果、白鳥久美子(たんぽぽ)さんは
70日で-11.6kgのダイエットに成功しました。

白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、
72kgから60.4kgになっています。

体脂肪は37%から29%。

ウエストは91CMから67CM。

と白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、
2ヶ月強の期間で、驚くべき結果を出しました。




番組では、下半身が痩せないという、
白鳥久美子(たんぽぽ)さんに、美脚エクササイズも
同時に行いました。

ではなぜ、白鳥久美子(たんぽぽ)さんは、
生大根を食べるだけの、
生大根ダイエットで10sも痩せれたのか?

それは大根に含まれるイソチオシアネートは、
抗酸化作用があり活性酸素を体外に除去し、
代謝が上がり、脂肪が付きにくい体になる。

イソチオシアネートは、大根をおろした方が増える。



大根にはアミラーゼという酵素があり、
炭水化物の消化を促進させる働きがあり
便秘も改善する効果もあると言う。

大根を生で食べるだけという、
非常に簡単なダイエット。

難しいと言えば、毎日、大根を食べ続け、
飽きないように、バリエーションを変えると言う事くらい。

でも70日で10kg痩せれるなら、
それくらいの期間なら、
バリエーションを変えなくても、
飽きずに乗り越えられる期間では無いでしょうか。



めちゃいけメンバーの岡村隆史さんも、
EXILEと一緒に踊ると言う事でダイエットしてました。

そのときのダイエット方法は、
ボールいっぱいのサラダを毎日食べると言うもの。

ボールいっぱいのサラダを毎日、食べるのはきついです。

それを考えると、毎日、生大根を6CMと言うのは、
簡単なダイエットでは無いでしょうか?

2ヶ月後、10kg痩せた自分をイメージしながら頑張ると、
それほど難しいダイエットとは思えません。




生大根ダイエット 白鳥久美子(たんぽぽ)

posted by ダイエット at 05:29| 生大根ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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