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2012年03月29日

骨盤枕ダイエット口コミ

骨盤枕ダイエット口コミ



骨盤枕ダイエットを試された人の口コミを見ると、

「ウエストが細くなった」
「身長が伸びた」

「気持ちいい」
「体がぽかぽかする」
「腰が軽くなった」
「便通がよくなった」



また骨盤枕ダイエットを実践中の口コミとしては

「5分間、姿勢を維持するのが辛い」
「腰が痛い」

などと言うのがあります。



「ウエストが細くなった」と言う口コミは、
テレビなどでも何度も紹介され、
みなさんもウエストが細くなっているのを見ているはずです。



「身長が伸びた」と言う人は、
普段は骨盤が歪んでいて、
腰痛であったり、猫背であったりする人が、
腰や背中を反らせて生活しているので、
本当の身長より、小さくなっている人からで、
腰痛、猫背が解消することで、まっすぐ立つ事が出来、
身長は基の姿勢に戻ったのだと思います。



「1分間の深イイ話」で骨盤枕ダイエットを実践した、
安めぐみさんのモノマネをしている、
梅小鉢の高田さんは、
「体がぽかぽかする」と言ってました。

歪んだ骨盤が、一次的に緩和され、
血液循環がよくなったのだと思います。



また口コミにある
「気持ちいい」と言うのも、
同じ理由だと思います。

普段の日常生活を送っている間に、
現代人は、いつの間にか骨盤が歪んでしまっています。

ときどき、その骨盤を元に戻す体操なりを
する事は大事な事だと思います。



また口コミにある
「腰が軽くなった」
「便通がよくなった」

というのは何度も骨盤ダイエットを実践している内に、
歪んだ骨盤が緩和されたのだと思います。




骨盤枕ダイエットの方法は、

1.枕の上にゆっくり仰向けに寝て、枕の中心がおへその真下に来るようにします。

2.脚を肩幅に開き、親指どうしをくっつけ、ハの字にします。

3.両腕を頭の上に伸ばし、掌を下にして、床に付け、小指どうしをくっつけます。

つまり、脚、手はある程度開いているのですが、小指、親指と一部だけくっつけます。

「この方法って、簡単」「ただ寝るだけなら簡単」
と思って始める人でも、この姿勢を5分間維持するとなると、
結構、きつく感じる人もいるみたいです。

骨盤の歪みが大きい人は、きつく感じるのかも知れません。

仲には5分、維持できない人もいるそうです。

しかし何度も骨盤枕ダイエットを実践している内に、
最初は、あんなに辛くて出来なかった人でも、
楽々とできるようになり、
ウエスト8CMも細くなった人もいます。



また、それほどきつく感じない人でも、
手を頭の上に伸ばしてたとき、伸ばした手がべったり床に付かない。

浮いてしまう人もいます。

そう言う人も無理して、床に付けない方が良いそうです。

何度も骨盤枕ダイエットを実践して居る内に、
伸ばした腕が床に付くようになるそうです。



また腰痛の人は腰が痛く感じるので、
最初はバスタオル1枚で枕を作って下さい。

通常はバスタオル2枚でするのですが、
腰痛の人は、腰を反る姿勢を続けますと痛く感じます。

しかし何度も骨盤枕ダイエットを実践していると、
腰痛も緩和され、バスタオル2枚でも、
痛くなく、出来るようになります。



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骨盤枕ダイエット口コミ



posted by ダイエット at 01:06| 骨盤枕ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

骨盤枕ダイエット方法

骨盤枕ダイエット方法



最近、注目を集めていると骨盤枕ダイエット。

骨盤の歪みも矯正されるので、
ダイエットにも効果と一石二鳥。

骨盤枕ダイエットの方法は簡単。



まずは骨盤枕ダイエットの枕の作り方。

枕はいろいろな物で作ったり、代用が出来ます。

特にこれで無ければいけないと言うのは無いのかも知れません。

まずは試しに、一番身近にあるバスタオルを使うのが一番簡単です。

骨盤枕ダイエットの枕の作り方は、
タオル2枚を重ね、それを重ねて、巻いて、円筒形にします。

筒状になったタオルが広がらないように、
紐などでぐるぐるに巻きます。

これで枕は完成です。



次に骨盤枕ダイエットの方法(ポイント)を説明します。

1.枕の上にゆっくり仰向けに寝て、枕の中心がおへその真下に来るようにします。

2.脚を肩幅に開き、親指どうしをくっつけ、ハの字にします。

3.両腕を頭の上に伸ばし、掌を下にして、床に付け、小指どうしをくっつけます。

つまり、脚、手はある程度開いているのですが、小指、親指と一部だけくっつけます。

これを5分するだけで、ウエストは細くなります。



にわかには疑わしい方法です。

「こんな骨盤枕ダイエットの方法で細くなるのか?!」

と思いますが、これは1回、5分しただけで、ウエストが細くなります。

勿論、1回やっただけでは、効果がそれほど長く持続しません。

続ける事で、いい効果が期待できます。

簡単ですので、一度、やってみるのがいいかと思います。



ではなぜ、こんな簡単な(骨盤枕ダイエットの方法)で、
ウエストが細くなるのか。

枕を腰の下に敷くことで、開いていた骨盤が閉じ、
骨盤が閉じることで、そこにあった内蔵が上がり、
内蔵が上がることで、ぽっこりお腹が解消、
ウエストが細くなると言うもの。

更に脚の親指をくっつけ、
両腕を頭の上に伸ばすことで、
骨盤の歪みも矯正されるので、
骨盤矯正にも効果。

こんな簡単な(骨盤枕ダイエットの方法)で、
ダイエットにも効果、
骨盤矯正にも効果となれば、
一度試してみる価値は十分あると思います。

最近流行のダイエットには、
骨盤ダイエットや呼吸法を取り入れた物などありますが、
どれも難しいです。

呼吸法などは、意外と難しいです。

楽な方法にシフトし、自分勝手な呼吸法が出来上がってしまいます。

先生のしている通りの事をやっているつもりが、全然違うものになっています。

しかし本人は、それに気づいてないのです。

しかし骨盤枕ダイエットの方法は、いたって簡単です。

試された人は「気持ちいい」とか「体がぽかぽかする」と言います。

骨盤枕ダイエットの方法、詳しい説明をしているので、
動画を貼り付けときます。





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骨盤枕ダイエット方法

posted by ダイエット at 01:04| 骨盤枕ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

寝るだけ!骨盤枕ダイエット

寝るだけ!骨盤枕ダイエット



最近、流行っているのが、「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」。

「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」。
テレビ番組「深イイ話」「金スマ」などや
雑誌などで取り上げられました。

「骨盤ダイエット」が流行って数年になりますが、
骨盤ダイエットはやり方が難しい。

自分一人でしていると、やり方が合っているのかも判らず、
間違えた、やり方を続けている場合もあります。

しかし「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」は簡単。

しかも「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」は5分寝るだけ。

更に1回するだけで効果が実感できるから嬉しい。

やり方も簡単。

『たった5分間寝るだけで、
ウエストが平均-3CM
使う道具は棒だけ』

それは福辻鋭記さんが推奨する骨盤ダイエット。



「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」で使う
枕の作り方は簡単。

バスタオルを巻いて、それを紐でぐるぐるに巻いて枕は完成。

その枕を腰の下にひいて、仰向けに寝るだけ。



「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」のポイント。

1.枕の上にゆっくり寝て、枕の中心がおへその真下に来るようにする。

2.脚を肩幅に開き、親指どうしをくっつけ、ハの字にする。

3.両腕を頭の上に伸ばし、掌を下にして、小指どうしをくっつける。

これを5分するだけで、ウエストは細くなる。



「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」で、
なぜ簡単にウエストが細くなるのか?

それは枕を腰の下に敷く事で、開いていた骨盤が閉じ、
下がっていた内臓が上がり、
ぽっこりお腹が解消し、
ウエストが細くなる。

更に脚の親指をくっつけ、
両腕を頭の上に伸ばすことで、
骨盤の歪みも矯正されるので、
骨盤矯正にも効果。

やってみると、体がぽかぽか温かくなってくる。

ダイエットにも効果、
骨盤矯正にも効果と、
一石二鳥の方法です。



1回するだけでも効果は実感できる
「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」。

しかしさすがに1回だけでは、すぐに元に戻ってしまいます。

これを繰り返すことで、体がいい状態になります。

継続することが重要です。



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寝るだけ!骨盤枕ダイエット

posted by ダイエット at 01:02| 骨盤枕ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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