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2012年04月13日

酵素ダイエット断食

酵素ダイエット断食

  

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酵素ダイエット断食とは
最近、テレビや雑誌で取り上げられています。

杉田かおるさんは、酵素ダイエットで、
10キロ痩せています。

杉田かおるさんを始め、
元モー娘の市井紗耶香さん、石黒彩さん、
小倉優子さんなどの芸能人、
モデルやプロスポーツ選手など、
いろいろな人が実践されています。



その酵素ダイエット法とは、どんなダイエット方法なのか?

美味しく飲めて、お腹が減らないので、
我慢不要のダイエット方法。

健康的に痩せれるので、美容にも効果がある。

自宅で簡単にできる簡単なダイエット。

その酵素ダイエット法は、こんな人にお勧め

・健康的なダイエットをした人
・食べ過ぎてしまう人
・ダイエットが長続きしない人
・運動不足の人
・すぐに疲れやすい人など



酵素ダイエット断食とは、
1食を抜くプチ断食や、
2食、3食を抜く断食などさまざまな
ファスティング(断食)ダイエット。

酵素ダイエット法とは
単なる野菜ジュースではなく、
酵母菌が入ったジュースを
飲みながらのダイエット方法です。



実際、酵素ダイエット断食とは、どんな方法なのか?

酵素ダイエット断食とは(市井紗耶香さんの商品)

1)朝食を抜くプチ断食。

朝食の代わりに「優光泉」を飲みます。

朝食は3回に別けて飲みます。

水で4〜6倍で薄めて
朝起きて20cc、10時頃20cc、昼前に20cc

これを1ヶ月つづけるだけ



2)夕食を抜くプチ断食

昼食後2時間以上開けて、
16〜17時頃20cc、夕食時に20cc、
更に20cc飲んでも構わない。

翌日、朝食直前に20cc。



酵素ダイエットの断食とは(石黒彩さんの商品)

1)3食置き換え*2日間

2)2食置き換え*3日間

3)1食置き換え*6日間





酵素ダイエット法をお勧めする理由は

沢山の野菜が入っている。

酵素の働きにより、
栄養素は抽出、分解され、
体に吸収しやすい状態になっています。

糖質、各種ビタミン、ミネラル
(カリウム、ゲルマニウム、鉄、ナトリウム、リン、カリウム、他)アミノ酸など
体に不可欠でしかも現代人に不足しがちな栄養がバランスよく含まれています。

今ではいろいろな酵素ジュースが売られています。

  

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酵素ダイエット断食

posted by ダイエット at 17:58| 酵素ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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